"دلع جسمك بالفراولة"، تحتوى الفراولة على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على حماية الجسم من الأمراض ومنها (الفسفور ،المغنسيوم ،النحاس، والمواد المضادة للأكسدة اوميجا 3).
وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك الذى يقدمها "اليوم السابع"، نقدم فوائد الفراولة للجسم والبشرة والشعر وفقا لما ذكره موقع"organicfacts".
- تحتوى الفراولة على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تأخير الإصابة بأمراض الشيخوخة المختلفة مثل هشاشة العظام والتجاعيد.
- تعتبر الفراولة من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التى تعمل على حماية الجسم من الأمراض السرطانية المختلفة.
![الفراولة الفراولة](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/2/2/139780-الفراولة.jpg)
-اثبتت بعض الدراسات والأبحاث العلمية أن الفراولة تعمل على حماية القلب من الأوعية الدموية وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
-تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس وتساعد على نضارتها والتخلص من البقع الداكنة والكلف.
![a35266c04a6c50b1c462c72e51b67de6 a35266c04a6c50b1c462c72e51b67de6](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/2/2/66500-a35266c04a6c50b1c462c72e51b67de6.jpg)
- تعالج الاكتئاب وتساعدك على الاسترخاء والراحة .
- تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والفيروسات والعدوى.
![ماسك الفراولة ماسك الفراولة](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/2/2/44962-ماسك-الفراولة.jpg)
7: تحافظ على صحة الجهاز التنفسى وتحميه من أمراض الربو والالتهابات.
8:تحتوى على عناصر غذائية تعمل على تعزيز نمو الشعر وحمايته من التساقط والقشرة .
![Apex-Tribune Apex-Tribune](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/2/2/49205-Apex-Tribune.jpg)