ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" 4 أكاذيب شائعة يقولها مرضى السكر للطبيب يمكن أن تؤثر على مستوى السكر فى الدم ينتج عنها عدد من المضاعفات الصحية، منها:
1. أتحقق من مستوى السكر فى الدم بشكل منتظم..
فإن مراقبة نسبة الجلوكوز فى الدم وسيلة قوية لجعل مستوى السكر تحت السيطرة، لكن وفقا لدراسة أجراها برنامج الرعاية الطبية فى ولاية كاليفورنيا على 44181 شخصا، أثبتت أن مرضى السكر من النوع الأول لا يتحققون من نسبة السكر فى الدم، ووجد أن 80% منهم يسيطرون على المرض من خلال اتباع نظام غذائى وممارسة التمارين الرياضية ويجرون اختبار السكر أقل من مرة فى الشهر.
2. أتناول الأدوية فى مواعيدها..
يقول خبراء فى جامعة جون هوبكينز إن 20 إلى 40% من مرضى السكر الذين يتعاطون الأقراص أو الحقن للسيطرة على مستوى السكر فى الدم لا يأخذون الدواء فى مواعيده المضبوطة، ما ينتج عنها تفاقم الأعراض والمضاعفات وتكون حالة المريض أسوأ.
3.أمارس الرياضة بشكل يومى..
قال باحثون بمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إن 19% فقط من مرضى السكر يقومون بممارسة التمارين الرياضية.
4.دائما أتناول طعام صحى..
فى دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة واشنطن على النظام الغذائى لـ1480 شخصا يعانون من مرض السكر، وجد أن 62% يتناولون أقل من 5 حصص من الفاكهة والخضروات يوميا، 17% يحصلون على ما يكفى من الألياف.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة