اللى تفتكريه صحى يطلع مُضر.. 5 أطعمة مش حلوة لصحتك زى ما أنتى فاهمة

"ده مبيتخنش خالص" جُملة دائما ما تتردد بين الفتيات اللاتى لديهن خبرة طويلة فى أنظمة "الدايت" المختلفة، أو كما هم واهمات أنهم على علم بكل الأطعمة التى لها تـأثير سيئ وغيرها الصحية، فهناك الكثير من الأطعمة التى تندرج خطأ تحت بند صحية وهى غير ذلك تماماً، ربما يكون بعضها صدمة لعاشقات "الدايت"، وهى كما قدمها موقع "sheknows" فى تقرير له.

رحيق الصبار

يظن البعض أنه الأفضل على الإطلاق للتخلص من الدهون الزائدة، وهذا غير صحيح لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، تتسبب فى زيادة الوزن.

"الجرانولا" خليط الشوفان والفاكهة المجففة

من أكثر الوجبات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية، لأن السكر يدخل ضمن مكوناتها، مما يجعلها مُضرة جدا، خصوصا لمن يرغبن فى اتباع نظام "دايت" صحى.

الفشار

إذا كنتِ تظنين أن الفشار لا يحمل سعرات حرارية كبيرة، فهذا أمر خاطئ بكل تأكيد، لأنه يعمل على زيادة نسبة السكر فى الدم، مما يجعلها فيما بعد تتحول إلى دهون.

حليب خالى الدسم

حليب خال من الدسم هذه هى أكبر خدعة وعملية احتيال فى تاريخ، فلا يوجد ما يسمى باسم حليب خالى الدسم، وأنه أقل فى السعرات الحرارية وهذا أيضا غير صحيح.

الزبادى

غالبا ما يعتقد الناس أن الزبادى صحى، وهذه أيضا خدعة، لأنه دائما ما يضاف إليها سكر مما يجعل بها سعرات حرارية عالية، تعمل على زيادة الوزن.