حطى مكياج.. ارقصى.. اسمعى أغانى.. تعرف على ساعات الوحدة عند الفتيات

بين قائمة المهام الطويلة فى العمل وغيرها فى المنزل، فضلاً عن وقتك الضائع فى المطبخ، تبحثين عن دقائق معدودة تستعيدين فيها أنفاسك المقطوعة، فى هذا الوقت الذى يتيح لكِ الجلوس وحيدة، من الممكن أن يكون هو الأفضل على الإطلاق، وحتى يكون الأمر أفضل بكثير فهناك 5 اقتراحات لأشياء من الممكن أن تفعليها وقت أن تكونى وحيدة.

القراءة

من أفضل الأفكار التى من الممكن تنفيذها فى هذا اليوم، هو الجلوس لفترات طويلة والاستمتاع بقراءة رواية مفضلة إلى قلبك، أو مقال لأحد كتابك المفضلين، فهى فكرة مضمونة لاستعادة نشاطك وطاقتك من جديد.

الرقص

أثبتت الكثير من الدراسات أن الرقص رياضة مهمة لا يقتصر مهمته فقط على إنقاص وزنك، بل هو أيضًا حل للتخلص من أى شعور بالإجهاد الجسدى أو النفسى، فله الكثير من الفوائد التى تجعله خير وليف فى أوقات جلوسك وحيدة.

المكياج

علاج النفس الثائرة، فكما رأيتِ نفسك جميلة يساعدك هذا الأمر على تجاوز أى أزمات، أو أى شعور بالضغط، جربى هذا الأمر.

كوكتيل من الأغانى

الأغانى هى الأخرى فكرة جيدة لأن تتخلصي من التوتر والقلق والإجهاد، وتساعدك بشكل كبير على الاسترخاء وقت أن تكونى وحيدة.

استعيدى ذكرياتك القديمة

داخل ألبوم صورك وأنتِ صغيرة ذكرياتك مع الأصدقاء والحبيب والعائلة، فمن خلال هذه الصور تستطيعي أن تسترجعي أجمل الذكريات الكافية لأن تجعل ذهنك صافيًا وخاليًا من أى أفكار سلبية.