مجموعة من الأطعمة والمشروبات التى تفيد مرضى البواسير وتقلل إصابتهم بالإمساك
وتقدم الدكتورة منى مجموعة من أهم الأطعمة لمرضى البواسير، فمن المعروف أن تناول الكثير من الألياف وكذلك شرب المشروبات الدافئة البسيطة، يساعد البطن على الهضم ويخلصها من مشكلات مرضية كثيرة قد تؤدى بها إلى الإصابة بالإمساك وقسوة البراز:
- تناول الخضراوات الورقية بكثرة وكلما أمكنك لتسهيل الهضم.
- اشرب مشروبات هادئة على المعدة وخفيفة ودافئة كالكراوية والينسون.
- تناول الفاكهة المفيدة ولتكن ثمرة واحدة كل 4 ساعات أو بين الوجبات.
- تناول المياه بكثرة يجنبك قسوة البراز نهائيا.
- الرياضة تساعدك كثيرا على التمتع بصحة معوية جيدة.
- عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على الكثير من الشطة.