لرجيم ناجح.. خطوات إعداد المياه الغازية فى المنزل

الجمعة، 01 مايو 2015 10:10 م
لرجيم ناجح.. خطوات إعداد المياه الغازية فى المنزل إعداد المياه الغازية
كتبت رانيا سعد الدين

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
دايت أو لايت ما هى حقيقة ما تحتوى عليه المياه الغازية من سعرات حرارية؟ سؤال يصعب الإجابة عليه بشكل قطعى الآن، ومع قدوم الصيف يقبل الكبار قبل الصغار على تناولها بشكل كبير ويكون غض الطرف عن التحذيرات الصحية من أضرار تناولها هو حال الجميع.
اليوم السابع -5 -2015

تقدم الشيف "سلوى الغرباوى" طريقة إعداد المياه الغازية فى المنزل بطريقة صحية وخالية من السعرات الحرارية، سواء كانت بطعم الليمون المنعش أو البرتقال المفيد للصحة.
اليوم السابع -5 -2015

المقادير:


- لتر مياه صودا "فوارة"
- كوب عصير برتقال مركز
- كوب عصير ليمون مركز
- أقراص بدائل السكر
- كوب ثلج مجروش

طريقة الإعداد:


- نقوم بإذابة أقراص السكر مع عصير الليمون أو البرتقال "حسب الرغبة"
- نضيف ماء الصودا البارد إلى العصير يقلب جيدا ويضاف إلى كل كوب قليل من الثلج المجروش ليقدم باردا.
- يمكن تناوله فى الحال أو الاحتفاظ به فى زجاجة محكمة فى الثلاجة حتى يمكننا تناولها خارج المنزل.

اليوم السابع -5 -2015









مشاركة



الرجوع الى أعلى الصفحة