المقادير:
كيلو بطاطا متوسطة الحجم
2 ثمرة تفاح أخضر
½ كوب فاصوليا حمراء مسلوقة
بصلة مقطعة مكعبات
½ كوب ذرة صفراء "مسلوقة"
6 ملاعق كبيرة مايونيز
ملح، فلفل أسود حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة خل
1|/2 كوب جرير مفروم
طريقة الإعداد:
- نقوم بسلق البطاطا حتى تنضج ولكن مع الحرص أن تظل متماسكة
- نشق ثمرة البطاطا بالطول وتترك لتبرد قليلا
- نقوم بمزج التفاح مع الفاصوليا المسلوقة والذرة الصفراء
- نستمر فى المزج مع إضافة التوابل والملح والخل
- فى المرحلة الأخيرة نمزج الخليط مع ملاعق المايونيز حتى يتجانس تماما
نقوم بحشو ثمار البطاطا بالمزيج ونضعها فى الفرن لمدة دقيقة واحدة
- ترص البطاطا فى طبق التقديم وينثر فوقها مفروم الجرير حسب الرغبة، تعتبر وجبة صحية ومتكاملة للعشاء
![البطاطا المحشية -اليوم السابع -11 -2015 البطاطا المحشية -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/112015684348594البطاطا-المحشية-(1).jpg)
البطاطا المحشية
![تجهيز البطاطا -اليوم السابع -11 -2015 تجهيز البطاطا -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/112015684348594البطاطا-المحشية-(2).jpg)
تجهيز البطاطا
![وجبة متكاملة للعشاء -اليوم السابع -11 -2015 وجبة متكاملة للعشاء -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/112015684348594البطاطا-المحشية-(3).jpg)
وجبة متكاملة للعشاء