![خيط الأسنان -اليوم السابع -11 -2015 خيط الأسنان -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201511142621619تبيض-الاسنان،-اسنان-بيضاء-،وصفات-تبيض-الاسنان،-تسوس-الاسنان--(1).jpg)
خيط الأسنان
1- استخدام خيط الأسنان الطبى
خيط الأسنان الطبى لا يقوم بمهمة تنظيف الأسنان فقط ولكن يحتوى على مكونات تبييض فعالة، تحاول أن تنظف الأسنان وتقضى على البقع الموجودة بين الفجوات.
![تغيير فرشاة الأسنان -اليوم السابع -11 -2015 تغيير فرشاة الأسنان -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201511142621619تبيض-الاسنان،-اسنان-بيضاء-،وصفات-تبيض-الاسنان،-تسوس-الاسنان--(2).jpg)
تغيير فرشاة الأسنان
2- تغيير فرشاة الأسنان شهريا
كثيرات يتجاهلن تغيير فرشاة الأسنان بشكل دورى، لكن الجدير بالذكر أنه بعد مرور فترة من الاستخدام تتراكم البكتريا بين خيوط الفرشاة مما يسبب عدم نظافة الأسنان بشكل جيد.
![الشاى والقهوة الشاى والقهوة](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201511142621619تبيض-الاسنان،-اسنان-بيضاء-،وصفات-تبيض-الاسنان،-تسوس-الاسنان--(3).jpg)
الشاى والقهوة "مظلومين"
3- الشاى والقهوة "مظلومين"
يتردد أن تناول الشاى والقهوة يسبب اصفرار الأسنان، تعتبر هذه المعلومة من الحقائق ولكن الأكثر ضررا منها هو تناول المشروبات الغازية والأكلات السريعة
![الشاليموه أحد الحلول -اليوم السابع -11 -2015 الشاليموه أحد الحلول -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201511142621635تبيض-الاسنان،-اسنان-بيضاء-،وصفات-تبيض-الاسنان،-تسوس-الاسنان--(4).jpg)
الشاليموه أحد الحلول
4- استخدام الشاليموه
هناك كثير من أنواع العصائر تترك أثارا سيئة على الأسنان عند تناولها يمكن استخدام الشاليموه حتى لا تؤثر على أسنانك.
![زيت جوز الهند لأسنان بيضاء -اليوم السابع -11 -2015 زيت جوز الهند لأسنان بيضاء -اليوم السابع -11 -2015](http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/11201511142621635تبيض-الاسنان،-اسنان-بيضاء-،وصفات-تبيض-الاسنان،-تسوس-الاسنان--(5).jpg)
زيت جوز الهند لأسنان بيضاء
5- زيت جوز الهند لأسنان أكثر بياضا
قومى بوضع قطرات من زيت جوز الهند على فرشاة أسنانك فى الصباح مع الحرص على عدم ابتلاعها وسوف تشاهدين الفرق بعد أول إسبوع.