دراسة كندية: فترة ما قبل الدورة الشهرية الأنسب للإقلاع عن التدخين

التخلص من التدخين أمر ليس بالسهل نتيجة إدمان النيكوتين، وصعوبة التخلص منه فى الدم، لكن دراسة كندية تشير إلى أن النساء يمكنها أن تتخلص من إدمان السجائر بصورة أفضل خلال فترة الأسبوعين التى تسبق الدورة الشهرية والتى ترتفع فيها كمية هرمونات الأستروجين والبروجيستيرون فى الدم.

ووفقا لموقع صحيفة شيكاغو تريبيون الأمريكية فإن الباحثون فى جامعة بيشوب فى كيبيك فى كمدا، كشفوا أنه لا اختلاف فى رغبة الرجل فى التدخين وقدراته على الإقلاع عن التدخين خلال الشهر، لكن للنساء لديها اختلاف فى مدى الحاجة إلى التدخين خلال الشهر وبذا تختلف القدرة على التخلص من التدخين من وقت لآخر.

شملت الدراسة 15 رجلا و19 إمرأة وكشفت قدرة النساء على التخلص من التدخين خلال فترة الأسبوعبن السابقين للدورة الشهرية، وكشفت أن احتمالات الانتكاس فى النساء التى تنقطع عن التدخين خلال هذه الفترة من الشهر أقل بكثير من احتمالات التوقف فى فترات أخرى، ونسبها أعلى من نسب الرجال.

وتأتى توصيات الخبراء بالاستعانة بالموسيقى والتأمل والاسترخاء فى التخلص من التدخين، وحتى العلاقات الجنسية والدعم الأسرى.

يتشرف "اليوم السابع" باستقبال استشاراتكم الطبية على البريد الإلكترونى التالى health@youm7.com

الموضوعات المتعلقة:
مستشار نفسى: تدخين السيدات دليل على اضطرابهن