تعد العناية بالنظافة الشخصية من الأمور التى تهم عددا كبيرا من السيدات ، فنظافة المناطق الحساسة من الأشياء المهمة للفتيات، وهناك حاجة للعناية المستمرة بتلك الأماكن حتى لا تتعرض للالتهابات والفطريات، كما يوضح الدكتور على بسيونى استشارى أمراض النساء والتوليد، وذكر عدداً من النصائح الضرورية كى تعتنى السيدة بنفسها وتتمثل فى:
1- ضرورة غسل المنطقة الحساسة بالماء الفاتر قبل النوم وبعد المشى لفترات طويلة، فذلك يضمن نظافتها.
2- تجنب استخدام المناديل الورقية لتجفيف المنطقة الحساسة عقب غسلها.
3- هناك بعض أنواع الغسول التى تستخدم لإزالة الرائحة الكريهة من المناطق الحساسة.
4- ضرورة الابتعاد قدر الإمكان عن الشامبوهات والعطور التى تحتوى على مواد كيماوية فمن شأنها أن تضر بالمناطق الحساسة.
5- عدم استخدام الملابس الداخلية لفترات طويلة بل الحرص على تبديلها بشكل مستمر.
6- الحرص على نزع الشعر الزائد والاهتمام بالعناية بالنظافة الشخصية، خاصة فى فترة الدورة الشهرية.
7- عدم الحكة بالمناطق الحساسة بشكل كبير فمن شأن تلك الحكة أن تسبب التهابات قد تضر بالجلد.
8- الابتعاد عما يثير مشاكل بالجلد خاصة قرب المنطقة الحساسة.
