البروتينات النباتية

البروتين النباتي أو الحيواني.. هل يهم من أين تحصل على البروتينات

الإثنين، 01 أبريل 2024 03:00 ص

البروتين جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتوازن، وهو يتكون من أكثر من عشرين وحدة بناء مختلفة تسمى الأحماض الأمينية، والتي تساعد في بناء العضلات

من بناء العضلات إلى صحة القلب.. الفوائد الصحية للبروتين النباتي

الخميس، 29 فبراير 2024 09:00 م

انتشرت الأنظمة النباتية بصورة كبيرة الآن بسبب فوائدها الصحية المتعددة.

أفضل 8 مصادر للبروتين النباتي.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 01 مارس 2022 07:00 م

هناك العديد من الأطعمة النباتية الغنية بالبروتينات، حيث تحتوي البروتينات النباتية على سعرات حرارية أقل من مصادر البروتين الحيواني.

لماذا يجب على النساء فوق سن الأربعين إضافة اللوز إلى نظامهن الغذائي؟

الجمعة، 26 نوفمبر 2021 05:00 م

وفقًا لدراسة حديثة، فإن النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن المزيد من البروتين النباتي مقارنة بالنساء الأخريات كان لديهن مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب.

"بلاها لحمة".. انخفاض معدلات الوفيات بين النباتيين مقارنة بآكلى اللحوم

الإثنين، 08 أغسطس 2016 09:00 ص

توصلت دراسة طبية أمريكية إلى انخفاض معدلات الوفيات بين النباتيين مقارنة بآكلى اللحوم .