يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب القهوة والشاى فى الصباح، وذلك للتركيز فى المهام اليومية والاستيقاظ من النوم، لكن وجد أن مزيج الماء الدافئ بالليمون من أفضل الطرق التى تمد الجسم بالطاقة وتساعد على التركيز.
يقدم الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، 4 نصائح للتغلب على الروتين اليومى الذى يؤثر على بداية يومك ويجعلها سيئة وهى.