أكرم القصاص - علا الشافعي

الرياضة فى عمر الستين

لو عمرك فوق الستين.. ابعد عن رياضة ركوب العجل وخليك فى السباحة والمشى

لو عمرك فوق الستين.. ابعد عن رياضة ركوب العجل وخليك فى السباحة والمشى

الخميس، 07 يناير 2016 07:00 ص

ممارسة الرياضة مهمة فى كل الأوقات، ولكن يشترط تحديد صحة ممارسيها حتى لا تؤثر على حالته الصحية بالسلب، ويفضل للرجال فوق عمر الستين ممارسة رياضة المشى والسباحة..

الرجوع الى أعلى الصفحة