الوزن الزائد أو السمنة مشكلة يعاني منها الكثيرون، ولكن عندما يكون الأطفال يعانون من الوزن الزائد فهذا يعرض صحتهم للخطر.
يعاني نسبة كبيرة من الأطفال بزيادة الوزن والسمنة، والسبب يرجع لعدم تناولهم للأطعمة الصحية واعتمادهم الأساسي علي الأطعمة السريعة عالية السعرات الحرارية، وأيضا عدم ممارستهم لأي أنشطة حراكية أو فكرية، تتسبب في إصابتهم بزيادة الوزن.
النوم لا يقل أهمية عن الغذاء وممارسة الرياضة لنمو وتطور الطفل، لذا فى حالة تجنب الطفل عدد ساعات النوم المحددة والصحية فقد تؤثر سلبيًا على صحته وقدرته على التركيز.