مع قدوم فصل الشتاء يفضل الكثير الاستحمام بالماء الساخن للحصول على الدفء، ولكن هل تعلم أن الاستحمام بالماء البارد يجب أن يكون له أيضًا مكان في روتينك اليومي؟
مع قدوم فصل الشتاء يفضل الكثير الاستحمام بالماء الساخن للحصول على الدفئ، ولكن هل تعلم أن الاستحمام البارد يجب أن يكون له أيضًا مكان في روتينك اليومي؟
هناك 5 أسباب تجعل الاستحمام بالماء الدافئ مفيداً لصحتك، منها تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب.
أمراض الشتاء ونزلات البرد وتساقط الأمطار وتقلبات الطقس من أهم علامات فصل الشتاء، والذى يجب خلاله اتباع بعض القواعد لتجنب الإصابة بالأمراض.