البطاطا من أشهر أكلات الشتوية التي يفضل الكثيرون وتتميز بمذاقها الطيب والمختلف ولها الكثير من الطرق المختلفة ، ولكن هناك طريقة بسيطة يمكن من خلالها تحضير البطاطا في الميكرويف..
مما لا شك فيه أن تناول العناصر الغذائية الغنية بالبروتينات وفيتامينات ومعادن والألياف التي يحتاجها الجسم بصورة يومية، ضرورية في فصل الشتاء للحفاظ على الصحة العامة، ولتعزيز جهاز المناعة.
مع برودة الطقس، نبحث عن مصدر يشعرنا بالدفء، ومع اقتراب فصل الشتاء تتنوع مصادر الأطعمة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية.
ريجيم البطاطا هو أحد الأنظمة الغذائية التي انتشرت مؤخراً، حيث أثبتت الأبحاث أن البطاطا الحلوة تساعد في إنقاص الوزن الزائد، والبطاطا غنية بالألياف والفيتامينات
تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء..
نجحت مديرية الزراعة بالوادى الجديد فى التوسع فى تجربة إنتاج البطاطا بعد اعتماد تجربة إنتاج رغيف خبز البطاطا الغنى بالبروتين والذى يدعم الحد من استهلاك دقيق القمح..
يحتاج الجسم دائما إلى عدة فيتامينات ومعادن مختلفة ، من بينها فيتامين" د" وأيضا فيتامين" أ"
يصاب العديد من الأشخاص بمرض السكر، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب مختلفة منها عوامل وراثية، وأخرى نتيجة كثرة تناول الحلويات بالإضافة إلى سوء التغذية،
يلعب النظام الغذائي الصحي دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص ، ويعني اتباع نظام غذائي سليم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المناسبة منها للمساعدة في الحفاظ على وزن مثالي
البطاطا الحلوة من الاطعمة المحببة لدي كثير من الاشخاص سوي الكبار او الصغار ،وتتميز البطاطا بفوائدها الصحية المتعددة والتي من بينها تعزيز صحة العين وتحسين القلب .وذلك وفقا لما نشره موقع Everydayhealth.
عندما يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فإن أحد التغييرات الأولى التي سيوصي بها طبيبك هو اتباع نظام غذائي.
يعاني مرضى السكر من نقص إنتاج هرمون الإنسولين الذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم
تبدو أزمة التمويلات المعوق الرئيسي الذى يواجه مصانع السيارات فى كوريا الشمالية، حتى يمكنها الحصول على المواد الخام حتى تتمكن من تصنيع ما يكفي من السيارات
البطاطا واحدة من أبرز أنواع الأطعمة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض لذلك ينصح بتناولها دائما ، وحسب ما ذكره موقع webmed فأن أبرز فوائد البطاطا هي:
نستعرض فى هذا التقرير، طرقا مختلفة لتحضير البطاطا سواء بالشوربة أو بالزبدة، حيث تساعد على الشعور بالدفء بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم.
البطاطا هي واحدة من الخضروات الجذرية المتوفرة بكثرة في مصر خلال فصل الشتاء، وهى منخفضة الثمن وفى نفس الوقت تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، وأيضا تمنحك الدفء خلال الجو البارد في الشتاء
قال وزير الزراعة الروسي، دميتري باتروشيف، إنه تم جمع حوالي 150 مليون طن من محصول الحبوب في البلاد.
مع نهاي فصل الخريف، قد نلاحظ تغيرات في حالة الطقس ، وانخفاض في درجات الحرارة ، لذا يمكننا أن نستعرض خلال السطور التالية
يأتي فصل الشتاء مع جميع الأطباق الشهية التي يمكن أن تبقيك دافئًا وصحيًا بشكل طبيعي، واحدة من هؤلاء هي البطاطا الحلوة، إنه أحد الأطعمة الشتوية الخارقة التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي بعدة طرق
البطاطا الحلوة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعود فوائد البطاطا الحلوة جميعها إلى فوائدها الغذائية