تؤثر تشنجات وآلام الدورة الشهرية على العديد من النساء قبل الدورة الشهرية وخلالها.
ترتكب الفتيات أو السيدات بعض الأخطاء أثناء فترة الدورة الشهرية، دون أن يعلمن أن تلك التصرفات قد تؤذي أجسادهن أو تزيد نسب إصابتهن ببعض الأمراض.
إذا كنتِ تعانين من آلام الدورة الشهرية يمكنكِ استخدام الطب البديل لعلاجها باستخدام الأعشاب.
التوتر والتغيرات المزاجية والعصبية أعراض تصيب المرأة كل شهر، بجانب الشعور بآلام حادة التى تضطرها لتناول بعض المسكنات للحد من تلك الأعراض المزعجة.
تلجأ الكثير من السيدات للمسكنات والمشروبات الدافئة للتخلص من الألم مثل النعناع، والينسون، والقرفة، الحلبة، الجنزبيل.
يحب الكثيرون فاكهة التين، ولكنهم قد لا يعرفون فوائده على صحة الإنسان. الدكتورة أمال فتحى استشارى السمنة والنحافة والروماتيزم وآلام العمود الفقرى تتحدث عن بعض الفوائد التين, فتشير إلى أنه ذكر فى القرآن الكريم, حيث قال الله تعالى "والتين والزيتون".