أسباب كثيرة للتعرض لمشاكل في الجهاز الهضمي، أبرزها تناول الأطعمة المقلية والدهنية والإفراط في تناول الطعام إلى اتباع نمط حياة غير صحي ، ولذا يتعرض الشخص للإصابة بالإمساك و الغازات
يحمل الماء الدافئ فوائد صحية عديدة على صحة جسمك، فلم يقتصر دوره على رحلة الدايت بحسب
يعد اتباع روتين يومي للعناية الذاتية أمرًا حيويًا لتطهير نفسك وتجديد شبابك، ويمكن لإتباع بعض الخطوات اليومية البسيطة أن تساعدك فى إزالة السموم.
تناول الماء الدافئ على الريق يحمل العديد من الفوائد الصحية على جسمك، بجانب دوره في خسارة الوزن
شرب المياه من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك، حيث يعمل الماء لصحة جميع أعضائك وتشغيل جسمك بسلاسة وانتظام، لكن هل درجة حرارة ذلك الماء تحدث أي فرق في صحتك؟.
للبقاء فى صحة جيدة يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً وهناك أوقات معينة يجب فيها شرب الماء نتعرف عليها فى السطور التالية
يعتاد الكثيرون على الاستحمام بالماء البارد ومع تغيرات وتقلبات الطقس المائل للبرودة يجب تغيير هذه العادة ، حيث يتسبب الماء البارد والساخن فى العديد من الأضرار على الصحة. <br>