النظام الغذائى

الملك تشارلز بعد إصابته بالسرطان.. يتناول بذور الكتان فى الفطار ويمتنع عن اللحوم

الثلاثاء، 06 فبراير 2024 07:06 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن الملك تشارلز اشتهر بحبه للهواء الطلق، وكان يتناول بذورالكتان الغنية بالألياف مع الفاكهة فى وجبة الإفطار

كيف تنقذ مريض الذبحة الصدرية؟.. الصحة تجيب

الخميس، 16 نوفمبر 2023 10:05 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إنه لإنقاذ حياة مريض الذبحة الصدرية وتوفير الخدمات الطارئة له، يرجى الاتصال على الخط الساخن16474

خدى بالك.. الحرمان من تناول الطعام هيوقف الحرق

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 10:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من صعوبة إنقاص الوزن وعدم حرق الدهون بالجسم، ويرجع ذلك إلى مجموعة مختلفة من العوامل منها الوراثية وأخرى بسبب سوء التغذية

اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 4 أسئلة توضح حقيقة المرض

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 04:00 م

فى اليوم العالمى لهشاشة العظام وهى حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها ، والتى يعانى منها الكثير خاصة النساء ، ويرجع ذلك الى مجموعة من العوامل المختلفة والتى أبرزها نقص عنصر الكالسيوم فى العظام .

لتعزيز الصحة العقلية.. أطعمة اجعلها ضمن نظامك الغذائى

الأربعاء، 11 أكتوبر 2023 08:00 ص

هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على صحتك العاطفية والعقلية ؟ قد لا نربط بشكل مباشر بين صحتنا العاطفية والغذاء، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري.

حصاد الوزارات.. النظام الصحى يحتل مركزا متقدما فى الاستجابة لحالات الطوارئ

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 05:00 م

شهدت دواوين الوزارات، اليوم الثلاثاء، نشاطا مكثفا فى إطار المتابعات اليومية للوزراء أو الجولات الميدانية، وفى هذا الإطار يرصد اليوم السابع حصاد الوزارات على مدار اليوم:

كل ما تحتاج معرفته عن ارتجاع المرىء.. 6 طرق للوقاية والعلاج

الثلاثاء، 10 أكتوبر 2023 04:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص من " ارتجاع المرىء"، والذى يعود لعدة أسباب وله مضاعفات نوضح بعضها فى السطور التالية

أستاذ جهاز هضمى: ارتجاع المريء يضر بصحة الأسنان ويسبب التهاب الجيوب الأنفية

الأحد، 08 أكتوبر 2023 10:00 م

يعانى الكثير من الأشخاص سوى كانوا كبار أو أطفال بما يسمى " ارتجاع المرئ " وترجع تلك الإصابة إلى سبب صعود حامض المعدة إلى المريء..

هيئة الدواء تكشف حقائق هامة عن علاقة فقدان الوزن بتساقط الشعر

الخميس، 14 سبتمبر 2023 02:29 م

قالت هيئة الدواء المصرية إن التنحيف الشديد، وفقدان الوزن السريع، والأنظمة الغذائية التقييدية قد تسبب تساقط الشعر؛ ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة الحفاظ على نظام صحي متكامل.

كيف تتجنب الإصابة بأمراض القلب؟ هيئة الدواء تجيب

الأحد، 20 أغسطس 2023 11:13 ص

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة للوقاية من أمراض القلب والتى تضمنت بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للوقاية من أمراض القلب..

هل طفلك مدمن على الوجبات السريعة؟ جرب هذه النصائح لتجعله يتناول طعامًا صحيًا

الأحد، 30 يوليو 2023 09:00 ص

الطفل الذي ينمو مع نظامًا غذائيًا غير صحي بشكل مزمن في السنوات الأولى من العمر لديه فرصة أكبر لاتباع نظام غذائي غير صحي كشخص بالغ، هذا ينطبق بشكل خاص على الوجبات المصنعة بشكل كبير ، وإليك بعض النصائح لمساعدة طفلك على التغلب على إدمان الوجبات السريعة، وفقا لما نشره موقع "ndtv".

حافظ على صحة قلبك.. اعرف 6 أطعمة نباتية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

السبت، 29 يوليو 2023 10:00 م

أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية للصحة الجيدة، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ALA وEPA وDHA،

أضف 8 عناصر لنظامك الغذائى للتحكم فى تساقط الشعر

الأحد، 23 يوليو 2023 05:00 ص

كشفت أخصائية التغذية بوجا مالهوترا، عن الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر، وتشمل العلاجات الكيميائية والحرارية، والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل

أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم

الأحد، 23 يوليو 2023 12:00 ص

النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة

قوى عظامك.. 7 أطعمة غنية بالكالسيوم منها البرتقال والسردين

السبت، 15 يوليو 2023 07:00 م

الكالسيوم معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام، يساعد في تكوين ونمو وإصلاح العظام ، مما يجعلها أقوى وأقل عرضة للكسور، وإليك الأطعمة الغنية بالكالسيوم..

أخصائية تغذية: مفتاح خفض ضغط الدم بـ3 مشروبات قوية منها الزنجبيل

السبت، 15 يوليو 2023 03:00 م

يعد ضغط الدم غير المنتظم مرضًا شائعًا للغاية، يجلب كل من انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه نصيبهما من التحديات ومع ذلك، فقد تم ربط ارتفاع ضغط الدم بشكل خاص بأمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر خطورة..

5 فوائد صحية للجبن القريش.. أبرزها تحسين أداء الغدة الدرقية

الجمعة، 07 يوليو 2023 10:00 ص

الجبن القريش هو مصدر قوة للعناصر الغذائية المفيدة ومليء بكميات عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين ب المركب وفيتامين أ

للرجال.. 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب

الإثنين، 03 يوليو 2023 11:00 م

تعتبر أمراض القلب سببًا رئيسيًا للوفاة بين الرجال في جميع أنحاء العالم ، لعدة أسباب منها العوامل الوراثية وأنماط الحياة الخاملة وعادات الأكل السيئة وزيادة مستويات التوتر،

تجنب 6 أشياء للوقاية من مرض الكبد الدهني.. أبرزها الأطعمة المصنعة

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 م

يفتح نمط الحياة غير الصحي الباب أمام مجموعة من المشاكل الصحية، أحد هذه المشاكل الصحية الشائعة هو الكبد الدهني، خلافًا للاعتقاد الشائع

5 أطعمة تقلل التهاب المفاصل.. منها زيت الزيتون والسبانخ

الإثنين، 03 يوليو 2023 03:00 م

التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم والتيبس، قد تتفاقم الأعراض مع تقدم العمر، إذا تُرك الشكل الحاد من التهاب المفاصل دون رقابة،