أكرم القصاص - علا الشافعي

اضرار الكافيين على النوم

عايز تصحى بدرى وتبقى نشيط.. خطوات بسيطة اعملها قبل النوم

عايز تصحى بدرى وتبقى نشيط.. خطوات بسيطة اعملها قبل النوم

الإثنين، 03 يونيو 2024 09:00 ص

ساعدك الاستيقاظ مبكرًا في الصباح إلى إنجاز مهامك اليومية بشكل أفضل كما أنه يحسن الحالة المزاجية وصحتك بشكل عام، ولكن يعانى الكثير من الأشخاص من أجل الاستيقاظ مبكرًا،

الرجوع الى أعلى الصفحة