أكرم القصاص - علا الشافعي

قلق ليلة الامتحان

مواجهة قلق الامتحانات.. 4 تقنيات سهلة وفعالة لتخفيف التوتر

مواجهة قلق الامتحانات.. 4 تقنيات سهلة وفعالة لتخفيف التوتر

السبت، 08 يونيو 2024 08:00 م

تعد فترة الامتحانات من أكثر الفترات إجهادًا وتوترًا في حياة الطلاب. فهم مجبرون على التعامل مع ضغوط الدراسة والاستعداد للاختبارات، وهذا قد يؤثر سلبًا على تركيزهم وأدائهم.

صحتك بالدنيا.. إزاى تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. اعرف الخلطة النفسية لمذاكرة المواد الصعبة.. تجنب الإصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية بالمشى.. كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟

صحتك بالدنيا.. إزاى تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. اعرف الخلطة النفسية لمذاكرة المواد الصعبة.. تجنب الإصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية بالمشى.. كيف تساعد ابنك فى التغلب على ضغوط الامتحانات؟

الأحد، 12 مايو 2024 08:00 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة..

إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي

إزاي تتخلص من القلق ليلة الامتحان.. نصائح الطب النفسي

الأحد، 12 مايو 2024 04:00 م

التوتر قبل الامتحان مشكلة شائعة تواجه الكثير من الطلبة لكن أحيانًا قد يصل التوتر إلى درجة الرهاب أو الخوف المرضى، فى هذا التقرير نقدم نصائح الطب النفسى للتخلص من رهاب الامتحانات.

الرجوع الى أعلى الصفحة