مواجهة القلق الاجتماعي

5 طرق للاستمتاع بالحفلات لو بتخاف من التجمعات وعندك قلق اجتماعى

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 09:00 م

هل تبدأ دقات قلبك بالتسارع عند التفكير في الوقوف أمام الجمهور والتحدث؟ هل تشعر بقشعريرة برد أو تتجنب التواصل البصري عندما تقابل أشخاصاً جدد؟ إذا كنت غير مرتاح في المواقف الاجتماعية فأنت لست وحدك