جرعة فيتامين ب 12

الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين ب 12.. ما المقدار المناسب؟

الأحد، 24 مارس 2024 11:00 م

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة، يتم الحصول على معظمها من مصادر الغذاء، في حين أن بعض الناس قد يحتاجون إلى مكملات لتلبية احتياجاتهم اليومية.