القلق الاجتماعي

5 طرق للاستمتاع بالحفلات لو بتخاف من التجمعات وعندك قلق اجتماعى

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 09:00 م

هل تبدأ دقات قلبك بالتسارع عند التفكير في الوقوف أمام الجمهور والتحدث؟ هل تشعر بقشعريرة برد أو تتجنب التواصل البصري عندما تقابل أشخاصاً جدد؟ إذا كنت غير مرتاح في المواقف الاجتماعية فأنت لست وحدك

اضطراب القلق الاجتماعي.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج

الخميس، 05 يناير 2023 05:00 م

اضطراب القلق الاجتماعي، الذى يسمى أيضًا الرهاب الاجتماعي، هو خوف طويل الأمد من المواقف الاجتماعية.

المخللات واللبن والشيكولاتة الداكنة تساعد فى علاج الخجل والقلق

الجمعة، 12 يونيو 2015 12:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن تناول الأطعمة المخمرة مثل المخللات واللبن والزبادى