أكرم القصاص - علا الشافعي

اكلات للتمرين

6 أكلات يمكنك تناولها قبل ممارسة الرياضة.. خفيفة ومليانة طاقة

6 أكلات يمكنك تناولها قبل ممارسة الرياضة.. خفيفة ومليانة طاقة

الأحد، 24 سبتمبر 2023 06:00 م

قد يعتقد الكثير من الأشخاص أنه إذا أحدهم قام بممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة، فهذا يساعده على التخلص من المزيد من الوزن الزائد، إلى جانب الاستفادة القصوى من التمرين، وهذا اعتقاد خاطئ.

الرجوع الى أعلى الصفحة