أكرم القصاص - علا الشافعي

اضطراب النوم المتأخر

لو بتعانى من اضطراب النوم المتأخر.. تعرف على روتين النوم المثالى

لو بتعانى من اضطراب النوم المتأخر.. تعرف على روتين النوم المثالى

الإثنين، 11 سبتمبر 2023 03:00 ص

ربما يكون الأشخاص الذين يقضون الليل معتادين على السهر لوقت متأخر، قد يعانون من حالة تسمى اضطراب مرحلة النوم المتأخر مما يعرضهم لخطر متزايد لعواقب صحية ضارة وانخفاض نوعية الحياة.

الرجوع الى أعلى الصفحة