التمثيل الغذائي

لو بتعانى من بطء فى التمثيل الغذائى.. 6 عادات تساعد فى الاستفادة من الطعام

السبت، 17 فبراير 2024 05:00 ص

إذا كنت تعاني من بطء التمثيل الغذائي وعدم استفادتك من طعامك ونقص مناعتك رغم تناولك العناصر الغذائية المطلوبة تابع السطور التالية.

أطعمة تساعدك على تعزيز حرق الدهون.. منها الخضراوات الورقية

السبت، 10 فبراير 2024 07:00 م

عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون أمر بالغ الأهمية لجسمنا لأنه يحول الطعام إلى طاقة، ومن ثم فإن الحفاظ على التمثيل الغذائي المناسب أمر مهم بالنسبة لنا ولكنه صعب أيضًا

الموز الأخضر ..كيف يعزز فقدان الوزن ويمنع ارتفاع السكر

الخميس، 30 نوفمبر 2023 12:00 ص

يفضل الجميع تناول الموز الأصفر الناضح لمذاقه اللذيذ، ويتجنب تناول الموز الأخضر اعتقادا منه أنه لا يحتوى على فوائد مثل الناضج.

4 توابل تعزز عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون فى الجسم

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 06:00 ص

يعد الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة وإدارة الوزن، في حين أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن يلعبان أدوارًا مهمة،

تعرف على العلاقة بين تناول الفول السودانى وإنقاص الوزن

الأحد، 20 أغسطس 2023 12:04 م

يعد الفول السوداني إضافة مفيدة لنظام غذائي لفقدان الوزن نظرًا لكثافته الغذائية وتأثيره المحتمل على التحكم في الشهية، فمن المهم التعامل معه باعتدال والتحكم في جزء منه وفقًا لما نشره موقع healthifyme

كيف يساعدك البروتين على إنقاص الوزن؟ 7 طرق فعالة

الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 11:00 م

إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن، فيجب أن تكون على دراية بفوائد البروتين.

كيف تدمج الفول السودانى فى نظامك الغذائى لإنقاص الوزن؟

الإثنين، 26 يونيو 2023 04:00 ص

الفول السوداني ، على الرغم من صغر حجمه ، مليء بوفرة من العناصر الغذائية ، وكلها جديرة بالثناء والإشارة. كل هذه الفوائد ترقى إلى خصائصها العلاجية ،

احذر.. الإجهاد المزمن يجعلك تفرط فى تناول الطعام

الإثنين، 12 يونيو 2023 10:00 م

يمكن أن يقلل الإجهاد المزمن من عملية التمثيل الغذائي ويضعف عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. تشير الدراسات البحثية إلى أن الإجهاد المزمن يمكن أن يزيد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية

5 أخطاء شائعة تبطئ عملية التمثيل الغذائي..منها الإفراط فى تناول المكرونة

الجمعة، 02 يونيو 2023 09:00 ص

يعتمد فقدان الوزن إلى حد كبير على عملية التمثيل الغذائي لدينا ، والتي غالبًا ما تستخدم ككلمة طنانة في عالم الصحة، التمثيل الغذائي هو مجموعة من العمليات الكيميائية الحيوية التي تحول الأطعمة إلى طاقة

كيف يساعد ماء الليمون على إنقاص الوزن؟

الإثنين، 29 مايو 2023 06:00 ص

يصنع ماء الليمون من خلال مزج عصير فاكهة الليمون (ليمون حامض) مع الماء. ويمكنك شربه باردًا أو ساخنًا ، ويمكنك إضافة أشياء مثل قشر الليمون أو النعناع أو العسل أو التوابل مثل الكركم لجعله أكثر إثارة

للحفاظ على صحة الأمعاء.. تعرف على أفضل 5 أطعمة سهلة الهضم

الإثنين، 29 مايو 2023 01:00 ص

في السنوات الأخيرة ، اكتسب استهلاك الوجبات السريعة أو الأطعمة الجاهزة للأكل شعبية. وتعد الحموضة والانتفاخ والإمساك والغثيان من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في الوقت الحاضر

كيف يمكن للطاقة النووية تحسين الإنتاج الحيواني وزيادة إنتاج الألبان؟

الخميس، 25 مايو 2023 04:39 م

تلعب التقنيات النووية دورًا حيويًا في تحسين ممارسات تربية الحيوانات، وتعمل منظمة الأغذية والزراعة والوكالة الدولية للطاقة الذرية

8 نصائح تساعدك فى تحسين التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن بعد سن الـ 40

الأربعاء، 24 مايو 2023 10:00 ص

يشير مصطلح "التمثيل الغذائي" إلى جميع العمليات الكيميائية التي تحدث داخل جسمك والتي تبقيك على قيد الحياة

4 آثار سلبية لاتباع نظام غذائى عالى الدهون.. أبرزها الإصابة بالسمنة والكبد

الأربعاء، 03 مايو 2023 01:00 ص

تؤدي الأطعمة عالية الدهون الجاهزة للأكل إلى زيادة استهلاك الدهون المشبعة والمتحولة

الصحة: 43 مركزا تقدم العلاج لمرضى التمثيل الغذائى وصرف الأدوية بالمجان

الثلاثاء، 25 أبريل 2023 12:00 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يوجد 43 مركزا لعلاج مرضى من أمراض التمثيل الغذائي من كافة الفئات العمرية..

7 فوائد علمية لتناول الموز.. أبرزها تنظيم ضغط الدم والسكر

الثلاثاء، 14 مارس 2023 03:00 ص

سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مُرضية أو طريقة حلوة وصحية لزيادة المحتوى الغذائي لوصفاتك باستخدام مكونات عالية الجودة ، فإن الموز هو عجائب ذهبية غنية بالمغذيات

الموضوع مش دايت ورياضة.. السر الخفى وراء فشل الريجيم

الثلاثاء، 14 فبراير 2023 10:52 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن عوامل تعيق إنقاص الوزن، فى حالة توقف الحرق رغم الالتزام بالدايت والرياضة.

دراسة: عصير التفاح فعال لإنقاص دهون البطن في غضون أسابيع

الثلاثاء، 24 يناير 2023 09:00 م

قالت دراسة حديثة نُشرت في المجلة Journal of Oleo Science اليابانية ، إن عصير التفاح يمكن أن يقلل "بشكل كبير" من دهون البطن في غضون أسابيع

لو عندك مشكلات في الهضم.. أفضل 5 توابل لراحة معدتك

الخميس، 29 ديسمبر 2022 02:00 ص

الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوب يمتد من الفم إلى فتحة الشرج وهو مسئول عن هضم وامتصاص ونقل العناصر الغذائية.

مشروبات تعزز التمثيل الغذائي وتساعد فى إنقاص الوزن.. منها ماء الكمون

الأربعاء، 21 ديسمبر 2022 12:00 ص

يلعب التمثيل الغذائي أو حرق الدهون دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.