سكر طبيعى

للحصول على وزن مثالى.. كيف تقلل من تناول السكر فى الطعام دون معاناة؟

الأحد، 02 يوليو 2023 08:00 م

من المعروف ان التقليل من السكر أفضل للصحة وللجسم ولملامح الوجه للحصول على بشرة ناعمة بدون تجاعيد، ومن يقوم بعمل حميات خاصة للمحافظة على الوزن أو لتقليل من الوزن

مش شرط تاكل حلويات.. فواكه صحية تحتوى على السكر الطبيعى

الجمعة، 27 يناير 2023 08:00 م

ابدأ في التفكير في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والحلويات الواضحة التي تتبادر إلى الذهن ألواح شوكولاتة الحليب وحلوى الكراميل ، على سبيل المثال أو المخبوزات مثل الكعك والبسكويت والكعك، و ربما الآيس كريم.