أكرم القصاص - علا الشافعي

اضرار السكر

ماذا يحدث لجسمك إذا اتبعت نظامًا غذائيًا خاليًا من السكر؟ فوائد صحية ونفسية

ماذا يحدث لجسمك إذا اتبعت نظامًا غذائيًا خاليًا من السكر؟ فوائد صحية ونفسية

الأربعاء، 07 فبراير 2024 09:00 ص

قد يبدو بدء نظام غذائي خالٍ من السكر مهمة شاقة في عالم مليء بالحلويات والأطعمة السكرية.

ما تزودش الملح والسكر والدقيق فى طعام طفلك لهذه الأسباب

ما تزودش الملح والسكر والدقيق فى طعام طفلك لهذه الأسباب

الأحد، 21 يناير 2024 08:00 ص

طبيعة طعامك تتحكم بشكل كبير في طبيعة تناول طفلك للطعام، وفي سمنته وصحته ومناعته..

تناول الأطعمة المحتوية على سكريات مضافة يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى

تناول الأطعمة المحتوية على سكريات مضافة يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى

الأحد، 06 أغسطس 2023 12:00 م

أظهر باحثون لأول مرة أن تناول كميات أكبر من السكريات المضافة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى.

لو بتستهلك الكثير من السكر.. احترس من 8 علامات وجرب البدائل الصحية

لو بتستهلك الكثير من السكر.. احترس من 8 علامات وجرب البدائل الصحية

السبت، 06 مايو 2023 08:00 م

يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من السكر إلى العديد من الآثار الصحية السلبية، حيث تحتوي الأطعمة والمشروبات التي على نسبة عالية من السكر

نظام غذائي خالٍ من السكر.. هل نحتاج إلى التخلص من السكر من أجل الصحة؟

نظام غذائي خالٍ من السكر.. هل نحتاج إلى التخلص من السكر من أجل الصحة؟

السبت، 21 يناير 2023 11:00 ص

يعتبر السكر أحد أنواع السموم البيضاء من قبل خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم، والسبب وراء العديد من الأمراض مثل السكري والسمنة ومشاكل الكلى والقلب، إلخ.

7 استخدامات مدهشة للسكر.. يخلصك من الروائح الكريهة ويبعد الحشرات

7 استخدامات مدهشة للسكر.. يخلصك من الروائح الكريهة ويبعد الحشرات

الأربعاء، 07 ديسمبر 2022 06:00 ص

لا يخلو منزل من وجود سكر، على الرغم من أن الكثير يتجنب تناوله نظرا لأضراره إلا أنه وجوده أمراً ضروري.

أضرار الإكثار من السكريات على جسمك

أضرار الإكثار من السكريات على جسمك

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 05:00 ص

السكر مفيد لك بكميات صغيرة ، لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

 الإفراط في تناول السكر المكرر يضاعف خطر حصوات المرارة

الإفراط في تناول السكر المكرر يضاعف خطر حصوات المرارة

الأربعاء، 29 ديسمبر 2021 10:00 ص

أكد العلماء أن تناول السكر المكرر بانتظام يمكن أن يضاعف من خطر الإصابة بحصوات المرارة.

قواعد الأكل النظيف .. الحد من اللحوم الحمراء وتناول الحبوب والفاكهة

قواعد الأكل النظيف .. الحد من اللحوم الحمراء وتناول الحبوب والفاكهة

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 06:00 ص

تشير بعض الدراسات إلى أن الأكل النظيف يمكن أن يقلل من مخاطر العديد من اضطرابات نمط الحياة، الصحية بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 والسمنة.

5 أضرار للإفراط فى تناول السكر .. منها زيادة الوزن وأمراض القلب

5 أضرار للإفراط فى تناول السكر .. منها زيادة الوزن وأمراض القلب

الثلاثاء، 20 يوليو 2021 03:02 ص

يعتبر كل السكر الذي تضيفه إلى نظامك الغذائي على شكل إضافات السكر وبلورات السكر والحلويات كربوهيدرات إضافية يتم تخزينها في جسمك

خد بالك.. العطش والإجهاد هيزود رغبتك فى تناول السكر

خد بالك.. العطش والإجهاد هيزود رغبتك فى تناول السكر

الثلاثاء، 13 يوليو 2021 02:00 م

يعشق الكثيرون تناول الحلوى في أى وقت من اليوم سواء قبل أو بعد الوجبات.

دراسة: تناول المشروبات السكرية يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون لدى النساء

دراسة: تناول المشروبات السكرية يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون لدى النساء

السبت، 08 مايو 2021 09:00 م

توصلت دراسة صادرة هن جامعة واشنطن، عن وجود علاقة بين شرب المشروبات المحلاة بالسكر وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

5 أخطاء شائعة تجنبها عند استخدام دقيق الشوفان لفقدان الوزن

5 أخطاء شائعة تجنبها عند استخدام دقيق الشوفان لفقدان الوزن

الثلاثاء، 13 أبريل 2021 02:00 ص

هناك العديد من الطرق المختلفة التى يمكنك من خلالها تناول الشوفان لفقدان الوزن.

علاج حب الشباب الهرمونى.. تجنبى الإفراط فى الأملاح والدهون أثناء فترة الحيض

علاج حب الشباب الهرمونى.. تجنبى الإفراط فى الأملاح والدهون أثناء فترة الحيض

الأحد، 11 أبريل 2021 02:00 ص

يعتبر ظهور حب الشباب الهرمونى والبقع أمرًا طبيعيًا بالنسبة للعديد من النساء خلال فترة الدورة الشهرية.

دراسة تكشف التأثيرات السلبية لتناول كميات من السكر على الجسم

دراسة تكشف التأثيرات السلبية لتناول كميات من السكر على الجسم

الإثنين، 05 أبريل 2021 05:00 م

السكر مكون بارزً في مجموعة واسعة من الأطباق المحضرة في جميع أنحاء العالم.

دراسة: الإفراط فى تناول السكر يؤدى إلى ضعف الذاكرة فى مرحلة البلوغ

دراسة: الإفراط فى تناول السكر يؤدى إلى ضعف الذاكرة فى مرحلة البلوغ

الأحد، 04 أبريل 2021 03:00 م

أثبتت الدراسات أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يكون له تأثير مباشر على صحتك المعرفية

دراسة: الإفراط فى المشروبات المحلاة بالسكر يؤدى إلى مشكلات فى الذاكرة

دراسة: الإفراط فى المشروبات المحلاة بالسكر يؤدى إلى مشكلات فى الذاكرة

الخميس، 01 أبريل 2021 09:00 م

كشفت دراسة بحثية بجامعة جنوب كاليفورنيا الأمريكية أن استهلاك مستويات عالية من المشروبات المحلاة بالسكر في وقت مبكر من الحياة قد يؤدى إلى مشاكل في الذاكرة

ما عدد ملاعق السكر الموصى بتناولها يوميا والحد الأقصى للرجال والنساء؟

ما عدد ملاعق السكر الموصى بتناولها يوميا والحد الأقصى للرجال والنساء؟

الخميس، 01 أبريل 2021 09:00 ص

ما هى كمية السكر التي يمكن أن نتناولها يومياً للرجال والنساء؟ أولا ضع في اعتبارك أن كل ملعقة صغيرة من السكر تحتوى على 4 جرامات من السكر..

احذر هذه الأطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها الملح والسكر واللحوم المصنعة

احذر هذه الأطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها الملح والسكر واللحوم المصنعة

الإثنين، 29 مارس 2021 07:00 ص

يعتمد ارتفاع ضغط الدم على النظام الغذائى الذى تتبعه، فى الغالب جنبًا إلى جنب لأن ما تأكله له تأثير كبير على مستويات ضغط الدم لديك.

دراسة تحذر: الأطعمة الغنية بالسكر تؤدى للإصابة بالنوبات القلبية

دراسة تحذر: الأطعمة الغنية بالسكر تؤدى للإصابة بالنوبات القلبية

الجمعة، 26 فبراير 2021 12:00 ص

كشفت دراسة بحثية لجامعة تورنتو الكندية أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع أو الذي يحتوى على نسبة عالية من السكر إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض واضطرابات أخرى.

الرجوع الى أعلى الصفحة