يساعد البكاء على الشعور بالتحسن عقليًا وعاطفيًا ، كما يجلب لك فوائد جسدية غير متوقعة.
كبشر ، نبكي لأسباب عديدة، نبكي استجابة للألم أو الخوف أو الحزن أو الفرح، قد نبكي أثناء مشاهدة فيلم ، مهما كان السبب ، في بعض الأحيان تتفجر عواطفنا مما يؤدي إلى البكاء.