التاجز الاطعمة

بعد انقطاع الطمث.. إليك 7 أطعمة يجب تناولها أبرزها المكسرات والطماطم

الأحد، 27 نوفمبر 2022 05:00 ص

مع تقدمنا في العمر ، تتغير متطلبات أجسامنا من العناصر الغذائية مع تقلص وظائف الجسم وقدراته ، خاصة أثناء مرحلة انقطاع الطمث عند النساء، يجب علينا بذل جهود واعية تجاه تناول الطعام بشكل صحيح