تمارين المشي

لو مريض سكر.. كيف يساعد المشي صحتك وكيف تبدأ؟

الأحد، 03 مارس 2024 02:00 م

المشي من أسهل التمارين الرياضية التي يمكن البدء بها، ويمكن لمعظم مرضى السكري القيام به، وحتى الأشخاص الذين يعانون من مضاعفات مرض السكري يمكنهم عادةً المشي

7 نصائح لعلاج الانتفاخ.. منها تمارين المشي

الإثنين، 07 نوفمبر 2022 09:00 ص

الانتفاخ من المشكلات الشائعة التي تحدث فى الجهاز الهضمى، ويحدث الانتفاخ عادة بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، لذلك قد يحدث بعد تناول كميات كبيرة من الطعام أو المشروبات الغازية..