أكرم القصاص - علا الشافعي

تقليل كميات الطعام

لو عايز تخس.. نصائح للتحكم في كميات الطعام

لو عايز تخس.. نصائح للتحكم في كميات الطعام

الأحد، 28 أغسطس 2022 08:00 م

محاربة السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله ولكن كميات الطعام التي تتناولها، والسبب الرئيسي وراء السمنة هو الاستهلاك العالي للأطعمة عالية السعرات الحرارية لفترة أطول.

الرجوع الى أعلى الصفحة