حرق الكثير من السعرات الحرارية

هل تتبع الجرى من أجل إنقاص الوزن؟ 4 أسباب تفسر عدم فاعليته

الجمعة، 26 أغسطس 2022 05:00 م

قد يعانى العديد من العدائين من عدم القدرة على تحقيق الأهداف المرجوة لديهم لفقدان الوزن، عادة ما يلقي الأطباء باللوم على النظام الغذائي الخاطئ الذي يتخذه العداء والذي يسبب معظم المشاكل.