كشفت هيئة الدواء المصرية عن حزمة من النصائح المهمة للسيدات والأمهات لضمان حياة صحية بعيدا عن الإصابة بالأمراض..
إذا كنت تريد إنقاص وزنك، فهناك مجموعة من الأشياء التي يجب عليك القيام بها، أهمها ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تلعب الأنشطة البدنية دورًا رئيسيًا في مكافحة مثل التغيرات الهرمونية، تساعد التمارين الرياضية مثل واليوجا في تنظيم هرموناتك، مما يوفر عليك مزيدًا من التقلبات المزاجية
أثبتت الدراسات أن الأنشطة البدنية البسيطة مثل تنسيق الحدائق، رياضة المشى والرقص تعمل على تحسين حجم المخ والتخفيض بمعدل النصف من فرص الإصابة بالزهايمر.<br>
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن التمارين الرياضية القاسية قد تقلل من خطر سرطان الغدد الليمفاوية "الهودجكين" وهو شكل من أشكال السرطان الذي يؤثر على الغدد الليمفاوية.<br>