زيادة الوزن الفوائد المتوقعة من الصيام

الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. هل هو أفضل فى المساء أم الصباح؟

الأحد، 24 يوليو 2022 09:00 م

الصيام المتقطع له تأثيرات مشابهة لتقييد السعرات الحرارية ولكن من السهل متابعته على المدى الطويل، فوائده الصحية عديدة ويمكن أن يكون الصيام المتقطع جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي بفضل آثاره المفيدة.