نصائح للصحة العقلية

8 نصائح لزيادة حدة قدراتك العقلية والفكرية

الجمعة، 02 فبراير 2024 10:00 م

الكثير من الطرق الفعالة يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك العقلية وتقليل فرص إصابتك بالاضطرابات النفسية المحتملة.

للحفاظ على صحتك العقلية والبدنية.. مارس هذه الأنشطة

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2022 11:00 م

أثبتت العديد من الدراسات الخاصة بطب النفس والصحة النفسية، أن الإنسان يشعر بالهدوء وسكينة عند التواجد في المناطق خضراء، أي في المناطق التي بها زرع، فهذا الأمر يساعد علي تحسن القدرات العقلية ، وخفض نسبة التوتر والقلق، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر.

للحفاظ على صحتك العقلية.. 4 طرق للتعامل مع المتصيدين على الفيس بوك

الإثنين، 18 يوليو 2022 02:00 م

ربما أضافت التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي مجالًا جديدًا في حياتنا ، لكن في بعض الأحيان ، يأتي ذلك على حساب صحتنا العقلية، فأصبحت وسائل التواصل الاجتماعي..