أكرم القصاص - علا الشافعي

الاكل الصحى

هوس الأكل الصحى.. اضطراب يجبرك على تناول الأكل الهيلثي

هوس الأكل الصحى.. اضطراب يجبرك على تناول الأكل الهيلثي

الإثنين، 01 يناير 2024 06:00 م

الأورثوريكسيا أو هوس الأكل الصحى.. من اضطرابات الطعام التي يصاب بها بعض الأشخاص، في هذا التقرير نتعرف على أعراض هذا الاضطراب وعلاجه،

كبير الأطباء البريطانيين يفصح عن سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة

كبير الأطباء البريطانيين يفصح عن سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة

السبت، 11 نوفمبر 2023 08:36 م

أكد كريس ويتي، كبير الأطباء في إنجلترا، إن ممارسة التمارين الرياضية القديمة التي اعتاد عليها القدماء، والأكل الصحي والتواصل الاجتماعي هي سر الحفاظ على الصحة في سن الشيخوخة.

لانش بوكس.. وجبة متكاملة من الخضراوات والفواكه والبروتين لتقوية مناعة طفلك

لانش بوكس.. وجبة متكاملة من الخضراوات والفواكه والبروتين لتقوية مناعة طفلك

السبت، 09 سبتمبر 2023 03:00 م

يقدم الدكتور مجدي بدران، استشارى الحساسية والمناعة أهمية اللانش بوكس لأطفال المدارس، موضحا، إنه يفيد نمو ومناعة وتحصيل الطلاب وتفوقهم، حيث إنه مهم جدًا، للطلبة سواء في المدرسة أو الجامعة.

وداعًا لمنتجات الحمية باهظة الثمن ..خليك فى الحمص غنى بالبروتين

وداعًا لمنتجات الحمية باهظة الثمن ..خليك فى الحمص غنى بالبروتين

الثلاثاء، 05 سبتمبر 2023 07:00 م

نحن نعتقد أن الحفاظ على نظام غذائي صحي مكلف للغاية، يمكن لمنتجات مثل مسحوق البروتين والفواكه والخضروات العضوية والمكملات الصحية والزيوت البكر أن ترهق الميزانية

العيش البتاو والجبن القريش والفجل والجرجير.. أطعمة صحية تحميك من سرطان القولون

العيش البتاو والجبن القريش والفجل والجرجير.. أطعمة صحية تحميك من سرطان القولون

الأحد، 27 أغسطس 2023 12:19 م

كشف الدكتور عمر هيكل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 ص

تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية

فوائد الأكل الصحى مع تقدمك فى العمر

فوائد الأكل الصحى مع تقدمك فى العمر

الجمعة، 16 يونيو 2023 11:00 م

مع تقدمك في العمر ، يمكن أن يساعد تناول الطعام الجيد في تحسين حدة عقلك ، وزيادة مستويات الطاقة لديك ، وزيادة مقاومتك للأمراض.

أستاذ كبد: الخلل فى توازن "الميكروبيوتا" فى الجسم يؤدى إلى القولون العصبى

أستاذ كبد: الخلل فى توازن "الميكروبيوتا" فى الجسم يؤدى إلى القولون العصبى

الخميس، 11 مايو 2023 06:00 م

كشف الدكتور حسنى سلامة أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الميكروبيوتا او بكتيريا الأمعاء هى العالم الخفى الموجود بداخلنا، موضحا، أن عدد خلايا الميكروبيوتا الموجودة فى أجسامنا.

لو هتاكل في مطعم اعرف ازاى تختار أكل صحى

لو هتاكل في مطعم اعرف ازاى تختار أكل صحى

الخميس، 17 نوفمبر 2022 09:00 ص

يرتبط تناول الطعام بالحالة الصحية، حيث تحتوى الأطعمة الصحية على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة.

7 نصائح لتناول الطعام الصحي للحفاظ على جسمك وعقلك تحت السيطرة

7 نصائح لتناول الطعام الصحي للحفاظ على جسمك وعقلك تحت السيطرة

الخميس، 10 نوفمبر 2022 04:00 ص

قد يكون الانتقال من نمط حياة خامل إلى نمط حياة صحي أمرًا بالغ الصعوبة.

10 نصائح لجعل الأكل الصحي أسهل

10 نصائح لجعل الأكل الصحي أسهل

الجمعة، 30 سبتمبر 2022 08:00 ص

إذا شعرت يومًا بالارتباك أو حتى بالخوف من كيفية البدء في تناول الطعام الصحي ،فآن الأوان أن تبدأ

5 طرق لمساعدة شخص مصاب بمرض السكري من النوع 2

5 طرق لمساعدة شخص مصاب بمرض السكري من النوع 2

الجمعة، 23 سبتمبر 2022 01:00 ص

وفقًا لـمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية ، يعتبر مرض السكري من النوع 2 هو الأكثر شيوعًا>

5 أسباب تجعل الطعام المطهو ​​على البخار مفيدًا لصحتك

5 أسباب تجعل الطعام المطهو ​​على البخار مفيدًا لصحتك

الأربعاء، 17 أغسطس 2022 12:00 م

الطهى بالبخار من أفضل الطرق الصحية فى صنع الطعام، حيث إنها تحافظ على القيمة الغذائية للطعام الذى يتم طهيه، وفقا لما نشره موقع healthshots.

للتغلب على الجوع.. 5 وجبات خفيفة عالية البروتين ومنخفضة السعرات

للتغلب على الجوع.. 5 وجبات خفيفة عالية البروتين ومنخفضة السعرات

الجمعة، 08 يوليو 2022 04:00 ص

يواصل العديد من المتحمسين للصحة الترويج لفوائد الأكل الصحي

ماذا يوجد فى طبقك؟ دليل الوالدين لنظام غذائى متوازن للأطفال

ماذا يوجد فى طبقك؟ دليل الوالدين لنظام غذائى متوازن للأطفال

الأربعاء، 30 مارس 2022 12:00 م

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن أمرًا مهمًا للجميع ، خاصة للأطفال في مرحلة النمو، ولكن ما الذي تتكون منه الوجبة الصحية المتوازنة وكيف يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على اختيار الأطعمة المغذية؟

لنوم أفضل.. 3 عناصر غذائية يجب تضمينها فى وجبتك الخفيفة ليلا

لنوم أفضل.. 3 عناصر غذائية يجب تضمينها فى وجبتك الخفيفة ليلا

الثلاثاء، 29 مارس 2022 02:00 ص

يرتبط نمط الأكل الصحي بنوم أطول وأكثر إنعاشًا ، فإن اتباع أسلوب استراتيجي في اختياراتك للطعام المسائي له أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بتحسين جودة النوم وضمان الاستيقاظ..

"جرين بروتين".. تعرف على بروتين البازلاء وكيف يفيد الجسم؟

"جرين بروتين".. تعرف على بروتين البازلاء وكيف يفيد الجسم؟

الإثنين، 07 مارس 2022 10:00 ص

أصبح الأكل الصحي حاجة الساعة ، والأشخاص في جميع أنحاء العالم يختارون الأطعمة النباتية بحماس أكبر من أي وقت مضى، البازلاء هي المفضلة في العديد من المطابخ..

توصيات جمعية القلب الأمريكية لتغذية صحية للرضع والأطفال

توصيات جمعية القلب الأمريكية لتغذية صحية للرضع والأطفال

الأحد، 13 فبراير 2022 03:50 م

تقدم جمعية القلب الأمريكية توصيات غذائية للرضع والأطفال والمراهقين لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية

لو مصابة بسكرى الحمل.. اعرفى إرشادات النظام الغذائي

لو مصابة بسكرى الحمل.. اعرفى إرشادات النظام الغذائي

الإثنين، 31 يناير 2022 09:00 ص

يحدث سكري الحمل عند النساء الحوامل ، حتى لو لم يكن لديهن مرض السكري قبل الحمل، من المعتاد أن يقوم الأطباء باختباره بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل، يمكن لأي امرأة أن تصاب بسكري الحمل..

هل تجاوزت سن الأربعين؟ نصائح بسيطة لتأخير الشيخوخة وحياة صحية

هل تجاوزت سن الأربعين؟ نصائح بسيطة لتأخير الشيخوخة وحياة صحية

السبت، 08 يناير 2022 03:00 ص

تبدأ الشيخوخة فى سن متأخر من العمر، ويمكن أن تبدأ فى وقت مبكر من الثلاثينيات أو حتى أواخر الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات.

الرجوع الى أعلى الصفحة