الخضر الورقية

لمرضى السكرى .. احرص على تناول الخضراوات والأسماك الدهنية

الأربعاء، 12 يوليو 2023 11:00 م

تساعد بعض الأطعمة على خفض مستويات السكر في الدم ، مما يسمح لها بلعب دور مهم في إدارة مرض السكري.

احذر.. نقص الزنك يتسبب في نزلات البرد المتكررة

الإثنين، 12 يونيو 2023 07:00 م

هذا المعدن الأقل شهرة هو أحد أهم العناصر الغذائية لصحة الإنسان. إنه ضروري لأكثر من 200 تفاعل كيميائي في أجسامنا ويعمل بكفاءة لجهاز المناعة لدينا. لسوء الحظ ، يعاني غالبية سكان العالم من نقص في الزنك ،

10 أغذية تساعد على استقرار نسبة الجلوكوز فى الدم

الجمعة، 17 يونيو 2022 09:00 م

إذا كنت قد قرأت أي عناوين رئيسية تتعلق بالصحة أو التغذية في السنوات القليلة الماضية ، فمن المحتمل أنك رأيت مصطلح "الأطعمة الفائقة" المستخدم لوصف الأطعمة التي ثبت أنها توفر فوائد صحية كبيرة..