تمارين التمدد وتشنج العضلات

الثلاثاء، 07 يونيو 2022 02:00 ص

بصرف النظر عن كونها مؤلمة ، فأن تشنجات العضلات يمكن أن تكون غير مريحة للغاية للشخص، فيمكن أن يؤدي عدم قدرة العضلات على الاسترخاء