التنفس الصحيح

4 أخطاء نرتكبها يوميا في التنفس تهدد صحة الرئتين

السبت، 13 مايو 2023 08:00 ص

التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة

6 حيل لغة جسد لإخفاء توترك.. "تنفس بهدوء وتحكم فى نبرة صوتك"

الأحد، 06 مارس 2022 06:00 م

إشارات في لغة الجسد تساعدك على محاربة التوتر والقلق وأيضًا هناك بعض التحذيرات من استخدام الوضعيات السلبية الغير مقصودة من الممكن أن تبعث عند أنطباع غير حقيقي