عادات انقاص الوزن

عادات يومية تساعدك على إنقاص الوزن.. منها الإكثار من شرب الماء

الأحد، 13 نوفمبر 2022 02:00 م

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فمن المحتمل أنك ستكون على دراية بالتقنيات والاستراتيجيات المتعددة لفقدان الكيلوجرامات الزائدة، ومع ذلك، فإن ما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل مع شخص آخر،

لإنقاص الوزن.. 6 عادات خلال تناول الطعام لحرق الدهون

الثلاثاء، 04 أكتوبر 2022 07:00 ص

تؤثر عاداتك الغذائية على عملية إنقاص الوزن، وتؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون في الجسم وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكري من النوع 2 والعديد من المضاعفات الصحية الأخرى

عادات صحية احرص عليها كل صباح لإنقاص الوزن.. منها الجلوس فى ضوء الشمس

الأربعاء، 23 فبراير 2022 07:00 ص

الصباح هو أكثر الأوقات أهمية ويبدأ البعض صباحهم بفنجان من الشاي أو القهوة.