مركبات الفلافانول

تناول فاكهة التوت والتفاح يحميك من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة

الإثنين، 05 يونيو 2023 12:00 م

تناول الفاكهة بشكل عام وخاصة فاكهة التوت والتفاح بصفة خاصة ضمن نظامك الغذائي، يساعدك في الحفاظ علي صحة الذاكرة لديك

دراسة بريطانية تنصح بتناول التوت والتفاح لاحتوائهما على الفلافانول

الأحد، 04 يونيو 2023 02:00 م

أفادت دراسة بريطانية حديثةإلى أنّ إضافة 500 ملليجرام من مركبات الفلافانول المضادة للأكسدة، الموجودة في الشاي الأخضر والتفاح والتوت والكاكاو وغيرها، إلى نظامك الغذائي يوميًا، قد يبطئ من التدهور العقلي المرتبط بالعمر، وفقا لما نشرته شبكة سى ان ان.

دراسة بريطانية: الأطعمة الغنية بـ"الفلافانول" تخفض ضغط الدم المرتفع

الأحد، 13 فبراير 2022 09:00 م

بسبب نمط الحياة غير الصحى الناتج عن الإجهاد في العمل، وعادات الأكل غير الصحية، ودورات النوم المضطربة