اطعمة قبل النوم

لمرضى السكرى.. تناول هذه الأكلات قبل النوم لضبط سكر الدم

الإثنين، 19 فبراير 2024 09:00 م

حدد الخبراء عدد من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها قبل النوم إذا كنت تريد الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم، نتعرف في هذا التقرير على أهم الأكلات التي يمكن تناولها قبل النوم

ماذا تأكل إذا كنت جائعًا قبل النوم؟ عين الجمل والموز أفضل الخيارات

الخميس، 10 فبراير 2022 12:00 ص

ما تختار تناوله قبل النوم يمكن أن يؤثر على وزنك بمرور الوقت، إلى جانب تأثير نوعية الطعام على قدرتك على النوم بشكل جيد.