أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد البيض

طريقة عمل كب كيك بالبيض والخضراوات.. مغذي ولذيذ للكبار والأطفال

طريقة عمل كب كيك بالبيض والخضراوات.. مغذي ولذيذ للكبار والأطفال

الأربعاء، 06 مارس 2024 08:00 ص

البيض من أكثر الأكلات التي يمكن صنعها بأكثر من طريقة وكل طريقة تكون مختلفة تماما عن غيرها.

عناصر غذائية هامة فى طبق البيض مع الخضراوات

عناصر غذائية هامة فى طبق البيض مع الخضراوات

الخميس، 16 نوفمبر 2023 04:00 م

البيض عنصر أساسي في النظام الغذائي، حيث يوفر قوة من العناصر الغذائية من البروتين إلى مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.

فوائد تناول البيض.. أبرزها تعزيز صحة العينين والقلب

فوائد تناول البيض.. أبرزها تعزيز صحة العينين والقلب

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 12:00 ص

فوائد تناول البيض كثيرة ومتعددة تجعل منه غذاءا صحيا وفعالا خاصة لتدعيم صحة الطفل، وبناء جسمه ونموه، ذكر تقرير نشر في موقع keckmedicine مجموعة من أبرز فوائد تناول البيض بشكل منتظم..

كم بيضة يمكن تناولها فى اليوم؟

كم بيضة يمكن تناولها فى اليوم؟

الأحد، 24 سبتمبر 2023 11:00 م

البيض مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين وفيتامين ب2 (الريبوفلافين) وفيتامين ب12 وفيتامين د والسيلينيوم واليود

فوائد صحية لتناول البيض يوميا.. أبرزها تقوية الذاكرة

فوائد صحية لتناول البيض يوميا.. أبرزها تقوية الذاكرة

الأحد، 27 أغسطس 2023 07:00 ص

كشف فريق من الباحثون عن مدي ضرورة أهمية تناول بيضتين بشكل منتظم يوميا لكل فرد لما يحتويه من فوائد صحية متعددة منها الحفاظ علي صحة العيون وتقوية الاسنان وتعزيز العظام..

طبيبة جهاز هضمي تنصح بعدم قلى البيض بالزيوت النباتية

طبيبة جهاز هضمي تنصح بعدم قلى البيض بالزيوت النباتية

الثلاثاء، 22 أغسطس 2023 08:00 ص

أكدت جميع الدراسات الحديثة أهمية ضرورة تناول البيض بشكل يومي للكبار والصغار لما يحتويه من فوائد صحية بالغة تؤثر على الصحة العامة

فرق كبير بين بياض البيض وصفاره فى القيمة الغذائية.. تعرف على التفاصيل

فرق كبير بين بياض البيض وصفاره فى القيمة الغذائية.. تعرف على التفاصيل

السبت، 17 يونيو 2023 01:00 ص

قالت الدكتورة سالى الفقى، طبيبة بيطرية، إن هناك فارقا بين بياض وصفار البيض من ناحية القيمة الغذائية..

 4 فوائد صحية لتناول البيض..  هيقوى تركيزك ويزودك بالطاقة

4 فوائد صحية لتناول البيض.. هيقوى تركيزك ويزودك بالطاقة

السبت، 13 مايو 2023 07:00 ص

يعتبر البيض من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية والمكونات الغذائية الضرورية

ماذا يحدث في جسمك عند تناول البيض في وجبة السحور؟

ماذا يحدث في جسمك عند تناول البيض في وجبة السحور؟

الأحد، 26 مارس 2023 12:00 ص

البيض يعد من الأطعمة المهمة للجسم، فتناولك له يساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة والتي يحتاجها الجسم، وخاصة خلال شهر رمضان..

تناول بيضتين على الإفطار يوميا يوفر الأحماض الأمينية اللازمة للجسم

تناول بيضتين على الإفطار يوميا يوفر الأحماض الأمينية اللازمة للجسم

الأربعاء، 22 فبراير 2023 12:02 م

كشف الدكتور ميجان روسيتشارك خبير صحة الأمعاء، إن البيض عنصر أساسي يحتوى على البروتين، موضحا، إن البيض يحتوي على كمية غذائية أعلى من وزنه

تعرف على تأثير "البيض" على مستوى الكوليسترول فى الجسم

تعرف على تأثير "البيض" على مستوى الكوليسترول فى الجسم

الخميس، 09 فبراير 2023 07:00 م

يعتقد كثير من الناس أن البيض قد يضر صحة القلب، لأنه يحتوى على الكوليسترول الذى قد يكون ضاراً للقلب.

5 فوائد لتناول بيضة واحدة يوميا.. تعرف عليها

5 فوائد لتناول بيضة واحدة يوميا.. تعرف عليها

الإثنين، 16 يناير 2023 10:00 م

قال الدكتور أحمد حمدى، طبيب بيطرى، مدير إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم بسوهاج، إن تناول بيضة واحدة صباحا تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية

يمكن أن يؤدي إلى إضعاف صحة قلبك.. كيف يزيد صفار البيض من خطر الكولسترول؟

يمكن أن يؤدي إلى إضعاف صحة قلبك.. كيف يزيد صفار البيض من خطر الكولسترول؟

الأحد، 18 ديسمبر 2022 08:00 م

البيض يعد عنصرًا غذائيًا أساسيًا منذ زمن بعيد، وبالطبع، هناك سبب وجيه لاستمراره في السيطرة على مائدة الإفطار في الغالب، ووجباتنا بخلاف ذلك.

10 أسباب لتناول البيض المسلوق يومياً.. منها قوة المناعة

10 أسباب لتناول البيض المسلوق يومياً.. منها قوة المناعة

الخميس، 08 ديسمبر 2022 05:00 ص

البيض المسلوق من الأطعمة الغنية بالمغذيات الصحية والفيتامينات والمعادن، والبيض المسلوق يساعدك فى تعزيز المناعة أو فقدان الوزن.

خليه على مائدة فطارك.. تناول من 3 إلى 6 بيضات أسبوعيًا يخفض ضغط الدم

خليه على مائدة فطارك.. تناول من 3 إلى 6 بيضات أسبوعيًا يخفض ضغط الدم

الأحد، 04 ديسمبر 2022 12:58 م

كشف موقع "ديل اكسبريس" ان الأبحاث أظهرت أن ارتفاع استهلاك البيض مرتبط بانخفاض ضغط الدم سواء الانقباضي أوالانبساطي أوالشرياني، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على واحد من كل 3 بالغين في المملكة المتحدة

استشارى تغذية: "البيض ليس به كالسيوم.. الكالسيوم موجود فى القشر فقط"

استشارى تغذية: "البيض ليس به كالسيوم.. الكالسيوم موجود فى القشر فقط"

السبت، 05 نوفمبر 2022 08:57 م

أشار الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إلى ضرورة دعم المناعة بالحصول على غذاء يشمل بصل وتوم وطماطم وخس وليمون..

5 أطعمة غنية بفيتامين ب 12.. مفيدة لبشرتك وقلبك وصحتك

5 أطعمة غنية بفيتامين ب 12.. مفيدة لبشرتك وقلبك وصحتك

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 02:00 م

يشير "فيتامين ب" إلى أكثر من فيتامين واحد، وهو من الفيتامينات الهامة لقدرتها على المساعدة في تحويل العناصر الغذائية الأخرى إلى طاقة، ودعم التمثيل الغذائي الصحي، ودعم نمو الجنين أثناء الحمل..

تناول البيض للحصول على كوليسترول جيد.. ما يحدث لجسمك عند تناول البيض كل يوم

تناول البيض للحصول على كوليسترول جيد.. ما يحدث لجسمك عند تناول البيض كل يوم

الثلاثاء، 06 سبتمبر 2022 08:00 ص

البيض هو طعام غني بالعناصر الغذائية وغني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعدنا في الصيف، وتعتبر موازنة السوائل في أجسامنا مهمة جدًا خلال فصل الصيف..

7 عادات خاطئة فى تناول الأغذية تجنبها.. أبرزها أكل البيض النيئ

7 عادات خاطئة فى تناول الأغذية تجنبها.. أبرزها أكل البيض النيئ

الثلاثاء، 30 أغسطس 2022 06:00 ص

حذر عددا من الأطباء البيطريين من 7 عادات خاطئة خاصة بطرق تناول الأطعمة المختلفة، حتى لا تتحول من مصدر للتغذية بالفيتامينات والبروتينات إلى سبب للإصابة بالأمراض.

فوائد البيض المسلوق.. يبنى عضلاتك ويشعرك بالشبع

فوائد البيض المسلوق.. يبنى عضلاتك ويشعرك بالشبع

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 11:00 ص

البيض من أفضل أنواع الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.

الرجوع الى أعلى الصفحة