إدارة التوتر

بدون أدوية.. كيف تتحكم في ارتفاع ضغط الدم؟

السبت، 18 مايو 2024 11:00 م

ارتفاع ضغط الدم، هو مرض شائع يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية، وغالبًا ما تكون الأدوية مطلوبة لإدارة ارتفاع ضغط الدم،

إزاى تحافظ على سلامك النفسى فى 6 خطوات

الجمعة، 10 مايو 2024 07:00 ص

الحفاظ على الصحة النفسية أمر ضرورى للغاية نظرًا لتأثيرها على عدة جوانب فى حياتنا، لأنها تؤثر على كل جانب من جوانب حياتنا، على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفاتنا.

كيف يؤثر التوتر سلبا على مرضى السكر؟ 6 خطوات سهلة تساعد المريض

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 08:00 م

التوتر هو أحد الأسباب التي قد تجعل ضبط مرض السكر وتنظيم نسبة السكر في الدم أمراً صعباً.

7 خطوات لبناء نظام مناعة قوى لمحاربة أوميكرون والعدوى الفيروسية

الخميس، 13 يناير 2022 06:00 ص

مع استمرار وجود فيروس كورونا، يعتمد الناس على الأساليب التي تم تعلمها من خلال الموجات السابقة لمكافحة الوباء الفيروسي.