فوائد الاسماك الصحية

الجمعة، 19 نوفمبر 2021 02:00 م

فوائد السمك لا حصر لها، فهو بروتين عالي الجودة قليل الدسم وتمتلئ الأسماك بأحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات مثل D و B2 (الريبوفلافين)،

السبت، 18 أبريل 2015 05:23 م

الأسماك أحد الأغذية الصحية قليلة السعرات الحرارية، والتى يفضل كثير من الأشخاص تناولها، كما أن لها فوائد صحية متعددة فى الوقاية من الأمراض.