الاكتئاب وممارسة الرياضة

الجمعة، 21 يوليو 2023 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية القصيرة يمكن أن تساعد فى تقليل أعراض الاكتئاب المزمن، بحسب موقع "نيويورك بوست".

الثلاثاء، 04 يناير 2022 07:00 ص

وجدت دراسة حديثة أن كلا من التمارين المعتدلة والشاقة تخفف من أعراض القلق، حتى عندما يكون الاضطراب مزمنًا