أطعمة للنباتيين

البيض ليس الوحيد.. أطعمة نباتية تحتوي على بروتينات أكثر

السبت، 11 ديسمبر 2021 11:00 م

عند الحديث عن البروتينات فأن أول شيء يتبادر إلى ذهنك هو أن البيض هو أحد أغنى مصادر المغذيات الكبيرة، سواء كان ذلك من مراقبي الوزن أو أولئك الذين يحاولون بناء كتلة عضلية