كمية المياه التى تشربها

هل يكفي شرب 8 أكواب من الماء يوميًا؟.. كم يجب أن تشرب

السبت، 04 ديسمبر 2021 08:00 ص

جسمك مكون أساسا من الماء، هذا المكون الكيميائي الرئيسي الذي يشكل حوالي 50 إلى 70 % من وزن الجسم هو الماء، تحتاج كل خلية ونسيج وعضو في جسمك إلى الماء ليعمل بشكل صحيح.